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「あなたは、もっと可愛いはず。」
骨から目覚める、一生モノのセルフワーク。

「もっと、私を好きになる。」

これまで、家族のため、仕事のため、誰かのために一生懸命走り続けてきたあなたへ。

ふと鏡を見たとき、「なんだか疲れて見える」「昔の私と違う」と感じることはありませんか?
それは、年齢のせいではありません。

ただ、あなたの体の土台である「骨」が、少しだけお休みしているだけ。

リーナ姉妹のセルフワークは、頑張ることをお休みして、自分を優しく「愛でる」時間。
骨の響きを整えれば、表情は明るく、立ち姿は凛と美しく。
あなたの中に眠っている、本来の「可愛さ」を一緒に呼び覚ましましょう。

あなたの街へ、美しさと軽やかさを届けに。

「リーナ姉妹のキャラバン」は、私たちが全国各地へ直接伺い、 体が変わる喜びを皆さんと分かち合う、移動式の特別なレッスンです。
私たちが大切にしているのは、単なるエクササイズではありません。
自分の骨に触れ、呼吸を深めることで、 「私の体って、こんなに愛おしかったんだ」と再確認する体験。
10数年の学びと、多くのお客様の笑顔から生まれた 唯一無二のメソッドをあなたの街で、あなたの体で、体感してください。

【対面クラス準備ができ次第スタート】
LINE登録の上、お名前メッセージください。
今後様々な連絡はクラス専用LINEから届きます。

オンラインクラス専用LINE

東京クラス参加者用LINE

大阪クラス参加者用LINE
商品名
  • 販売価格
  • 1,000円
  • (税込)

骨が変われば、人生が軽くなる。

美骨体®のセルフワークは、筋肉を鍛えるのではなく、骨の可動性を引き出します。

〇「老け見え」の正体へアプローチ: 崩れた骨格を本来の位置へ導くことで、首はスッと長く、フェイスラインはシャープに。

〇戻らない不調を手放す: ほぐしても戻ってしまう肩こりや重だるさ。骨の連動性をスムーズにすることで、疲れにくい「しなやかな体」を自分で作れるようになります。

〇心まで整う、深い呼吸: 骨格が整うと、自然に胸が開き、深い呼吸が巡り出します。心がふわっと軽くなる感覚を、ぜひ味わってください。

🍀 痛いことはしません。骨を強く動かしたり、無理な調整は行いません。 小さく、やさしい動きだけを使います。

🍀 上手にできなくて大丈夫です。このクラスに「正解の動き」はありません。 感じたまま・休みたい時は休んでOKです。


モニター様変化 セルフで1カ月

数十年の便秘解消

背中すっきりし、くびれが強調され脚も細く。
何十年も飲んでいた便秘薬が手放せました。
もう一生飲み続けるものだと思って諦めていましたが、自分でも驚いています。(施術も受けていますが、変化は1カ月施術間なしです)

繰り返す首の辛さが解消

オフィスワークでどうしても一日終わるころになると首肩のコリを感じ、寝てもとれませんでした。
それがリーナ姉妹を寝る前に使うとほんの10分ゆさゆさするだけで、翌朝首肩がすっきり楽になるので、もう手放せません。
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ご参加にあたって
ご持参頂くもの
  • 動きやすい服装 
  • 水分
  • ヨガマット
  • 体を大切にしたい気持ち 
  • バスタオル2枚
  • ねじリーナ(HPで購入ください)
クラスについて
(初めてでも安心)
 
今の体の状態を感じ、ワーク後は今よりも不思議な軽さを感じられることと思います。

※ 難しい動きはありません
※ 体が硬くても問題ありません
※ 見本通りにできなくて大丈夫です
※ 誰かに合わせる必要はありません
※頑張る必要なし
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 美骨体を多くの人に知ってもらいたい 

現在、美骨体を世に知ってもらうべくSNSスキル(Instagram/TikTok/YouTube)をお持ちの方も募集しています

我こそはという方是非お声掛けください

開催スケジュール 詳細

表(画像付き・スマホ横スクロール) はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)

オンライン参加 リーナ姉妹・骨で遊ぼうクラス

単発での参加可能です。
どなたでも気軽にご参加頂けます。
リーナ姉妹の1つ、ねじリーナを使用して骨の運動を体験するクラスです。
HPにあるねじリーナをご購入のうえご参加ください。
以下のオンラインボタンからお申込ください。
ZOOMを使用します。

当日の8時にメールが届きますので、メールをご確認のうえクラスにご参加ください。

日時
*クラス予約は直近の開催日のみ可能です。
①4月3日(金)11時~12時15分

料金 1回4,400円


使用する物
・ねじリーナ
・バスタオル2枚
・ヨガマット

クラスは毎回撮影し撮影した素材をSNSにて使用致します。
オンラインの画面を撮影することもございます。

*以下にある同意事項を全てお読み頂き了承の上お申込ください

リーナ姉妹購入はこちら

クラス参加同意事項 

クラス参加における遵守事項参加に当たっては『クラス参加にあたっての遵守事項』を遵守いただきます。以下の内容をお読みの上、同意頂きクラス参加申込をお願います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
『クラス参加にあたっての遵守事項』


・現在治療中の病気や負傷はありません。また、酒気を帯びていたり薬物を使用
していたりするなど、クラスに参加した際に心身に支障をきたすいかなる行為も
していません。

・医師から運動制限や整体、マッサージの制限を受けていません。
また、治療中の疾病がある場合は、医師の許可を得ています。

・クラスへの参加中に当社の指示に従わずにおきた事故、ケガの一切は自己の責任で解決します。

・クラスへの参加中にうける施術は医療行為ではないこと、施術の効果は個人によって異なること、クラス中に受ける施術の結果、骨格が整う過程で様々な症状(眠気・だるさ・下痢など)が生じる可能性があることを理解しています。

・クラスの内容の一部又は全部、クラスで貸与した物品(当社考案グッズ「せぼリーナ」を含みますがこれに限られません。)や物品を使用している様子をメディア(雑誌・書籍出版物・テレビ・ラジオ・ウェブサイト、SNS、 YOUTUBE、ブログを含みますがこれらの媒体に限られません。以下、同じ、)等で開示、公開、提供しないことを約束します。 

・クラスにおいて当社が貸与した物品は、自宅でのみ使用し、当社の定める使用期間が終了したときは直ちに当社に返却いたします

・当社が、クラスの様子を弊社の美ケアセラピスト講座の品質向上及び宣伝広告のために必要に応じて本撮影・録音・録画(以下「撮影等」といいます。)することがあること、撮影等した資料を本講座の内容の改善や宣伝その他の目的で使用することがあること、その際に私人の顔や容姿が映り込むことがあることを理解しこれを予め承諾するものとします。

・クラスの参加中に当社の指示に従わない場合、その他当社が他の参加者の迷惑になる等、クラスへの参加が適切でないと判断したときはいつでもクラスへの参加をお断りされることがあること理解し承諾します。

・自身が未成年者その他契約行為に関して権利の制限を受けていない者であることを確約します。

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【画像表示位置の設定】を使用すると画像が円形に表示されない可能性があります

《リーナ姉妹 骨の運動トレーナーご紹介》
私たちも、かつては体の不調や変化に悩んできました。
だからこそ、あなたの気持ちが痛いほどわかります。
「体が変われば、人生はもっと軽くなる。」
その感動を、全国の皆さんと分かち合いたい。
そんな想いで活動しています。

とよこ

東京・関東
トレーナー兼セラピスト
東京LINE
美骨体錦糸町サロン

さちよ

東京・関東
トレーナー兼セラピスト
東京LINE
吉祥寺サロン

くみこ

大阪・関西
トレーナー
大阪LINE

和子

香港
トレーナー兼セラピスト
インスタグラム

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もっと深く変化を体験したい方はこちら

美骨体 全身骨格メンテを覚える3カ月コース
ー 同じメンバーで、ゆっくり深める時間 ー

このコースについて

この3カ月コースは、 単発クラスのように「体験する場所」ではなく、 同じメンバーで、からだの変化を味わいながら深めていくコースです。

頑張って変えるのではなく、 正解を探すのでもなく、 骨をやさしく動かすことで、呼吸が変わる 姿勢が変わる 動きやすさが増す からだの感覚が戻ってくる
そんな変化を、時間をかけて積み重ねていきます。

こんな方におすすめです 

  • 単発クラスで「もう少し続けてみたい」と感じた方
  • 自分のからだと、ちゃんと向き合う時間が欲しい
  • 一人だと不安だけど、仲間と一緒に楽しみたい
  • 全身のケアを知りたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
3カ月オンライン・リーナ姉妹で全身骨格大移動コース概要
準備ができ次第募集します。
LINE登録の上お待ちください。

担当講師:ゆかり
日程:調整中
時間:11時~12時15分
   75分 
回数:8回
定員:20名
対象:どなたでも参加可能
参加方法:ZOOMで顔出し参加お願いします。画面に映してご参加ください。
使うグッズ:
動きやすい服装
(ボディラインがでる服装がお勧めです。変化が分かりやすいです)
ヨガマット
ねじリーナ(HPでご購入ください)
せぼリーナは当社がご用意します
バスタオル 2枚

卒業について

このコースには「卒業」があります。

3カ月で一区切りし、
単発クラスに戻る
セルフケアを続ける
次のステップへ進む
それぞれが、自分に合った選択をします。
終わりがあるからこそ、集中できる。
それも、このコースの大切な要素です。

せぼリーナ 継続使用レンタル

3カ月コースやモニター参加し使用方法を習得された方のみ
  • 1カ月レンタル
  • 3,300
  • (税込)

養成講座

リーナ姉妹 骨の運動トレーナーになりたい方へ

2026年のトレーナー研修は終了しました。
来年以降の開催をお待ちください。
トレーナー研修希望の方は、LINEより【トレーナー希望】とメッセージをお願いします。
実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
 「次は、あなたの街でお会いできるのを楽しみにしています。」
開催希望都市がございましたら、LINEより連絡ください。
骨格から整う、新しい自分への第一歩をここから。

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