STEP1:初回レッスン
(使い方レクチャー & ワーク実践)
• ワークの進め方
• せぼリーナ & ねじリーナの使い方
を丁寧にレクチャー。
全身のケアの方法を学びます。
STEP2:自宅でゆったりセルフケア
当日の動画を見ながらご自宅で のんびり、自分のペースで
セルフワークを続けていただく期間です。
• スキマ時間OK
• 毎日じゃなくてもOK
• 無理なく続けられる簡単ワーク
STEP3:2回目レッスン
(質問タイム & 復習)
自宅ワークで気になった点を
すべてクリアに。
正しい動きを定着させるための復習で、
さらに体が変わりやすくなります。
せぼリーナは希望がありましたら継続して使用可能です。
安心のサポート体制
Facebookグループでいつでも質問OK!
疑問を抱えたまま進むことはありません。