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必要なのは
『今の自分を変えたい』
という想いだけ

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美骨体ワークで
こんなに変わる！

お客様のビフォーアフター

対面セルフワーク練習会参加から5カ月
お顔小さくたるみ解消　腰肉すっきり

対面セルフワーク練習会《当日》30代
立姿勢別人に　施術より変わりました

対面セルフワーク練習会《15日後》40代

オンラインプライベート1回《１カ月後》
頭部小さく頭身バランスが変わり
スタイルアップ

短期集中2カ月コース 50代
小顔＆お顔リフトアップし若返り！

間延びしていた顔と体でしたが、骨格が整いコンパクトにメリハリがでました！
お顔は小さく顎はすっきりし、背中もコンパクトに

短期集中２カ月コース 50代
起床時の背中の痛み(バキバキした感じ)が
無くなり体がラクになりました！

お顔小さく引き締まり、挙上していた肩は下がり、肩幅狭く。
ウエスト引き締まり、飛び出していた尾骨も戻り、O脚も解消してきました。

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『今の自分を変えたい』 そう思っているあなたへ——
その気持ち、心の奥に閉じ込めていませんか？

「今さら歳だし・・・何をやっても変わらない。」
「筋トレや運動等、、頑張るのが疲れた。」
「不調もキレイも同時に欲しい。」
「自分に自信がない。」
「鏡を見ると落ち込む。」
「お金も時間もない。」
「これからの人生下り坂。」

本当は——
「変わりたい」って思っている。
そう思っている“今”こそ、人生の軌道を変えるタイミング！


真面目すぎて心も体もカチコチだった私が、“骨から整える”ことで人生が変わった。
だからこそ、同じように頑張りすぎている女性に届けたい。
コツさえ分かれば、セルフワークで楽な体も可愛らしくも叶う。

美骨体でコンプレックスを手放して、“人生最高！愉快な私”を取り戻そう！
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私自身もセルフワークで
変わりました！

私のビフォーアフター

骨格を整え始めて1年7カ月

運動・筋トレ・ストレッチ・食事制限もなし！
好きなことをやり、好きに食べています。
2022年からセルフワークを始め、同時に施術を転々と受け（骨格系施術どこへ行っても施術が効かず変わらず転々としました💦）、
2023年からはセルフワークだけで体を変えています。
私は施術を受けるよりもセルフワークでみるみる変わりました！！
体がようやく立体的になり、小顔、脚痩せ、脚長、お尻小さく、胴体短く、ふんわりと、顔もかなり若返り、
全身印象変わりました。絶壁も解消し頭部小さく顎は短く顔も立体的に！

そして、何より体調が一番いい！！！
冷え性・疲れやすい・寝てもだるい・朝が辛い・便秘・生理痛・腰痛・首凝り・様々な自律神経系の不調が改善し本当にアラフィフの今が一番元気です。
心身がとっても軽い！！

ここ最近は顔を変えました！
お客様にも顔が見る度に変わってると言われます。
まだまだ道中ですが、１ヶ月に１度くらい全身チェックをして、自分の体の変化をインスタグラムで公表したり、常にリアルを配信しています。

自分が変わったセルフワークで多くのお困りの方を救いたい✨
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あなたも
こんなお悩みありませんか？

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スタイル維持や体調管理のために運動・ストレッチ・整体、色々やっているのに・・・

朝からすでに重だるい…そんな日が増えてきた。
歳のせい？いつものTシャツ着たら、やぼったい。
鏡に映るわたし。え…急に老けた？
続けても効果がわからなくて、だんだん疲れてきた…
サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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サンプル 太郎
ーーーそんなあなたに伝えたい
“なんか今日いい感じ”を増やすコツは、『骨の運動』にあります。
いくつからでもお顔も全身も整えて、若々しく、可愛く！

体の研究をし、検証を繰り返す中で生まれた”美骨体ワーク”。
日々の施術や指導、セルフワークの中で、さらなる研鑽を積んでいます。
美骨体ワークをしていたら、私は3ヶ月で驚くほど変わりました！

「美容医療なし」「運動なし」「ダイエットなし」

無理なく続けられて、長く続けるほどに驚くほど変わる。
”美骨体ワーク”を取り入れて、これからの自分をもっと楽しもう！

骨が動けば呼吸が変わる
呼吸が変われば人生が美しく輝きだす
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いくつからでも変われる！

美骨体ワーク体験しませんか？

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セルフワークWS

〜出会えて本当によかった！
　言葉にならない感覚を、あなたの体で～

✓ 美骨体ワーク考案者『ゆかり』直伝
　セルフワークで変化を遂げている予約の取れないセラピストによる対面のレアな機会。

✓ 初めてでも安心
　美骨体メソッドを習得したTEAM美骨体がみなさまをサポート。

✓ 続けられるワーク
　毎日、無理なく続けられるワークで全身バランスよく。バランス良く続けることで、みるみるうちに変化します。

ぜひ、味わったことのない感覚【軽さ・喜び・感動】をご体感ください！

月1回オンラインサロン

～効率よく全身がらりと印象を変えていくためのサロン～

一緒に、体が変わる体験してみませんか？
私は実際、月2回くらい全身のセルフワークをします。
セルフワーク歴が長くなるほど、変化は大きくなりますよ。

✓ テーマ別に、全身へアプローチ
毎月テーマを決めてワークを行います。
気になる部分だけをケアしても、すぐに元通り…。
だからこそ大切なのは、 全身から整えること。

✓ オンラインでどこにいても繋がれるのが魅力
　ZOOMを使用してのオンラインクラスとなります。
　アーカイブは次回開催日まで1カ月間、視聴可能です。

美骨体ワークでコンプレックスを解消！
新しい自分へ、一緒に奇跡を起こしていきましょう。
無理なくやってみてくださいね。
自然と変わっていきますよ！

只今リニューアル準備中
LINE登録でWS待ちする
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ところで「TEAM美骨体」ってなに？

美骨体メソッドを考案したセラピスト・ゆかりと、美骨体施術を習得したメンバーでチームを結成しました。
その名も「TEAM美骨体」。
各地でセルフケアWSなどを開催予定。
施術を習得したメンバーが直接触れて、セルフワークをサポートするので、違いが歴然！！
コツが分かり、『効いた』を体感できます！

《 TEAM美骨体　メンバー 》

丸山豊子
施術場所　錦糸町サロン
Instagram
さえぐささちよ
施術場所　東京都武蔵野市、八王子市
Ayurvedic House Polaaris
https://www.a-h-polaaris.com/
Instagram
KAZU
施術場所　香港、バンコク、錦糸町、台湾
Instagram
かなえ
施術場所　錦糸町サロン
Instagram
ゆか
施術場所　静岡県富士市(2026春オープン予定）
Instagram
さとうともか
施術場所　北海道札幌市
mjuk- ミューク -ほしおきのちいさな鍼灸院
https://www.mjuk-shinkyu.com/
Instagram
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美骨体ワークが選ばれる理由

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辛い運動不要

ランニングや有酸素運動などで痩せると、骨張って老けた印象の体になってしまいます。
女性らしいふんわりボディの方がお好みなら、骨格を変えましょう！
食事制限不要

食事制限で痩せると、リバウンドすることが多くあります。
『美味しく・楽しく・我慢せず』食べて、キレイになりましょう。
筋トレ不要

筋トレは締まって見えますが、ずっと続けるのは大変です。
さらに筋トレによって、スタイルが崩れることもありますので、要注意！
オンラインレッスン

オンラインレッスンには多くのメリットがあります。
✓教室に行く手間がない
✓全国どこでも受講可能
✓始めるハードルが低い
✓自分のペースで進められる
✓スッピンでもOK
✓子育てママも参加しやすい
小見出し
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ボタン

～お客様の感想～
お喜びの声を多数いただいています

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あれから３日しか経っていないのに、、顔が、頭が小さくなってる！！顔のたるみがスッキリ引き上がってる。
セルフケア後は爆睡、寝起きすっきり！
ゆかり先生の技術力の高さが凄すぎて・・・この変化に驚いています！！！
効果的なワークを分かりやすく教えていただけて、凄く良かったです！
また、レッスン時の録画された動画 を繰り返し見れるので、その点も良かったです。
オンラインは少し不安でしたが、画面を通しても的確に指摘していただいて、楽しくてあっという間でした。
セルフワークを一人でやっている時と全然効きが違いびっくりしました。
まさかワークでダメだしされるとは(笑´∀｀)　
観ていただいて良かったです！
なによりもゆかりさんの優しくて明るい人柄が伝わって、居心地良く１時間過ごせました。
セルフワークで凄い変化があったので、受講して本当に良かったです！
分からなかったワークは、LINEでいつでも質問出来たのも良かったです！
張り付きが強いタイプなので、毎日少しづつでもセルフワークをしていくことが大切なんだなと受講して分かりました。
とても楽しかったです。
私のグラグラの関節を変えるには、セルフケアが大事だと改めて気付きました。
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サンプル 太郎

ダイエットなしでスリムに！

お客様からもご報告いただいています。

＜70代の方＞
全身すっきりしました。
歩いていたらズボンが落ちてきました。

＜60代の方＞
前倒れだった体が戻り、骨盤の歪みがかなり解消し
一回り小さくなりました。

ダイエットも運動もなし、骨格を整えることで、
キレイももちろんですが、サイズダウンすることも。
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体の緊張がとれるに従い、心も自由になってきました。
あれはだめ。これはだめ。常識的に考えて・・・ではなく、自分が楽しいと思えることを好きに楽しむ。食べたいと思うものを食べる。

我慢が体と心を１番壊していくように思います。
身体の深部を固くしていく。
くそ真面目だった私も、ようやく50歳近くなり日々を楽しめるようになりました。

骨格を整えることで変わるのは、もちろんスタイルや顔ですが、心や考え方も変わっていきます。
人生短し恋せよ乙女と誰かが言ったように思いますが、人生は短い。
自分のしたいことを後回しにせずに日々を愉快に生きられるといいですね。

波瀾万丈で苦労も多く、今まで大変でしたが、今が１番元気で楽しいです。
骨格を整え、楽になりませんか？
身体の緊張も心の緊張もほぐれていきます。
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〈概要〉WS･オンラインサロン　

セルフワークWS

来年春開催予定　準備中
セルフワークグッズを始めて投入します✨
より早く・楽に・きれいで軽い心身を取り戻そう✨

定員15名
予約スタートしたらお早めにお席を確保ください。



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月１回オンラインサロン
リニューアル準備中
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Q & A　-よくある質問-

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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • Q1.体が硬いのですが、私でも大丈夫ですか？

    大丈夫です。
     骨格を整えることは、「体のやわらかさ」は関係ありません。無理な動きは一切なく、ご自身のペースでできる内容なので、どなたでも安心してご参加いただけますよ。

  • Q2.小さい子供がいるのですが、参加しても大丈夫ですか？

    大丈夫です。
    オンラインでは、音声オフで参加者に配慮をお願いします。
    対面クラスは、ご自身の責任で一緒に参加可能です。周りの方に迷惑がかからないよう配慮お願いします。

  • Q3.使用するグッズはありますか？

    ・ねじリーナ
    ・せぼリーナ
    オリジナルグッズセット
    骨の運動で呼吸を楽にし人生を美しく蘇らせる最強　リーナ姉妹

  • Q4.男性でも参加できますか？

    はい、男性の方もご参加いただけます。

  • Q5.骨格ケアは、痛みを感じることがありますか？

    いいえ、ご安心ください。
    セルフケアでは、無理なく「気持ちいい」と感じる範囲でご自身で動かしていただきます。無理はせず、体が『ちょうどいいな』と感じるくらいで大丈夫ですよ。

  • Q6.短期間で効果が感じられますか？

    はい、効果は感じられます。
    多くの方が変化を実感されています。変化に気づきにくい場合も、写真で比べてみると違いがはっきりわかることが多いです。 参加前と1か月後に全身の写真（前・後・左右）を撮っていただくのがおすすめです。 並べて見ることで、モチベーションアップにもつながりますよ。

  • Q7.せっかくスタイルがよくなっても、継続しないとリバウンドしますか？

    ある程度骨格が整ってくると、がんばらなくても楽にキープしやすくなっていきます。
    ただ、年齢や生活習慣の影響で、どうしても元に戻ろうとする力もあるため、1日10分ほどワークを続けていただくのがおすすめです。 ちょっとした習慣が、“きれい”や“楽”をずっと支えてくれますよ。

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クラスに興味があるけど・・・継続できるか心配している方、どんな内容なのか知りたい方、自分の体に適したコースを知りたい方は、個別にご質問・ご相談ください。
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プロフィール

美骨体ワーク考案
美骨体セラピスト兼養成講師　ゆかり

少しの遊び心と。
『人生は愉しむためにある』をモットーとしています。

アラフィフとなり女性としての美しさも大切にするようになりました。
10数年動きで体を整える古典ヨガ、整体、骨格ボディメイクと長く体を観るお仕事をしております。

動き→筋肉、内臓→骨格と多種多様な手技や理論を学び、実際に経験を積んで今があります。
現在は経験を活かしオリジナルな理論と手技で施術をしています。また、美骨体ワークは私が実際に変わってきたワークで、効果が明確に分かるもののみとなっています。

私自身運動･筋トレ･ストレッチ･食事制限・医療なしで、スタイルを維持して、我慢しない日常を過ごしています。

社会人と高校生の子供の母です。
色々と気になるところがでてくるお年頃ですが、美骨体セルフワークのおかげで、歳を重ねる毎にキレイを更新中。
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美ケアサロン

サロン名
美ケア 
所在地
東京都江戸川区（江東区境目）
営業時間
9時～20時
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